ちゅうカラぶろぐ

先々週はビタミンが足りないのか、唇が荒れまくって、
ソースだの、醤油だの、塩だの、熱いものだのが染みまくって、
とにかく食べる行為が楽しくないことが一週間続き、
先週はブログで書いた通り、食中毒（？）がジャストミート。

なのに今週は、風邪の引き始めらしく鼻詰りがひどくて、
鼻は通らないし、耳も影響して聴こえにくいしで、
本当にイライラして、何もヤル気が起きなくなっています。

これはなんとかならんかと、ダメ元でググったところ、
まさかの鼻詰りに効く方法があることを発見。

どうせ現状なんともならんのだからと、
やるだけやってみようと思って試したのが、以下の方法。

1.深く息を吸う。
2.吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
3.鼻をつまむ。
4.頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
5.これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
6.鼻づまりが解消し、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。

息を止めるような行為になるのが苦しかったが、
これをやってみたら、いや一時的ではあるがホントに治った。
こんな方法あるんだと、素直に感心。
いや、あるところにはある知恵袋なんだなと感心しました。

ま、なにより健康が一番と、こういうときに思いまする。

[0回]