ちゅうカラぶろぐ

アイマスライブの余韻に浸っていたらいつの間にかもう８月！

と思っていたら、アイマス（シンデレラガールズ）の次のライブ（１１月２３日）が決定し、もう宿の争奪戦ですよ。

こんばんは。
こんな調子だと今年も一年早そうだなと思ったショーグンです。

あっという間に「ちゅうから旅行」の時期も迫ってきますよ！
ちゅうから旅行ではただいま１日目の昼食をアンケート実施中。海鮮丼とソースカツ丼、果たしてどちらが食べたいか！？　旅行行かない人もぜひ書き込みだけでもしてってください。締め切りは次の歌会の終わりまで。
リアルタイム集計して、その場で発表しようかなんて思ってますよー

そこまでがんばって生きなきゃ。

今週末、久しぶりに家で引きこもってました。
コスサミとかアイマスのサマフェスとかいろいろあったのにね。

何でかって？

今絶賛流行中の　熱中症！　ですよ

っていうか、脱水症状ですな。

予定外の飲み会（会社の呑みで半分仕事なんだぜ）が土曜日に入り、２日連続飲み会で土曜日は自分のペースで呑めない会…
そりゃ弱った体にビシバシきますよ。

案の定、日曜日はベッドから一歩も動けない二日酔いと、脱水症状でふくらはぎプルプル。
寝る前からヤバイなとは思っていたんですが、まさかここまで的中するとは…

脱水を起こさないようにベッドサイドに飲み物を置いて、結構頻繁に飲んでいたり、塩分量とか気にしていたんですけどね。

脱水起こすと、まず腹が痛くなり体が重く感じるようになります（実際重いのですが）
そして体を動かすと、その部分に関連した（直接動かした部分ではない）部分がこむら返りを起こし、挙句の果てにはすごいポーズでじっとしているだけになってしまいます。

そして、変な体勢をしているのが楽しくなって、そのままベッドで爆睡。
それでもこの爆睡がよかったのか、次ぎおきたときには二日酔いからは開放されました。
でも、脱水で肝臓が弱っているのでここでは水分だけを取り、もう一度爆睡。

脱水起こしたら、水分ととにかく休むことが重要です。
もう大丈夫かなと思っても、もう一回休んでおきましょう。
自分は、この教えを守ることで１日で復帰できました。

夕方には体中ガッチガチに固まって、汗が出ない体を何とか湯船に持っていき、常温の水で体温を下げ、ウィダーとお水と牛乳とゼリーを食べて少しだけTV見てくつろいだら日曜日があっというまに終了でした。

その後は今日まで何とか仕事していられるので、なんとか平常運行まで持ってこられたのかなと。

皆さんも、熱中症と脱水には気をつけてくださいね。
この二つ、一緒にされがちですけど別々にきますからね。

特に、お酒を飲んだときなど肝臓の弱っているときは皆さんも要注意ですよ！

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